დღეს მნიშვნელოვანია იცოდეთ საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის მკურნალობის სიმპტომები და მეთოდები, რადგან ეს დაავადება ძალიან პოპულარული ხდება თანამედროვე ადამიანებში. დღემდე, ამ პრობლემის წარმოშობის მთავარი მიზეზი იყო sedentary ცხოვრების წესი, რადგან ხალხმა დაიწყო ნაკლები გადაადგილება, გაატარა დრო საოფისე სავარძლებში.
თუ კომპიუტერში მუშაობის დროს კისერზე უსიამოვნო, ტკივილის ტკივილს გრძნობთ, მაშინ ალბათობა იმისა, რომ ეს არის საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზი, ძალიან დიდია. ქვემოთ მოცემულია ამ სტატიაში ჩვენ აღწერილი ნიშნები, რომლითაც შეგიძლიათ ზუსტად გააკეთოთ დიაგნოზი სახლში.
ასევე, ამ სტატიაში ნახავთ პრევენციის სხვადასხვა მეთოდს და ოსტეოქონდროზის მკურნალობის მეთოდებს. ჩვენ გირჩევთ, რომ გაეცნოთ ამ მასალას, სანამ რაიმე სერიოზულ გადაწყვეტილებებს მიიღებთ!
რა არის?
ოსტეოქონდროზი არის არტიკულარული ხრტილის და მიმდებარე ძვლის ქსოვილის დისტროფიული დარღვევები.
ადრე, ტერმინი ვრცელდება ძვლოვანი არტიკალური დაავადებების დიდ ჯგუფზე, მაგრამ ახლა იგი გამოიყენება მხოლოდ დეგენერაციული ზურგის დაავადებით.
ხერხემლის სხვა განყოფილებებთან შედარებით, საშვილოსნოს ყელის რეგიონი ყველაზე მობილურია და აქვს მრავალი ნერვული და სისხლძარღვთა წარმონაქმნი. ხერხემლის სტრუქტურა მცირე ზომისაა, ისევე როგორც ის, რომ ისინი გარშემორტყმულია საკმაოდ სუსტი კუნთების კორსეტით.
ასეთი ანატომიური სტრუქტურა მიდრეკილია ოსტეოქონდროზის განვითარებასთან დაკავშირებით, რომლის კლინიკური მანიფესტაციების სიმძიმე დამოკიდებულია ინტერვერტებერალურ დისკებში ცვლილებების ბუნებაზე და განადგურების ხარისხზე.
დაავადების განვითარების მიზეზები
საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის მთავარი და ყველაზე გავრცელებული მიზეზი არის მაცდური ცხოვრების წესი.
ფიზიკური ვარჯიშის არარსებობის გამო, მაცდუნებელი და ცხოვრების წესით:
- ირღვევა მეტაბოლური პროცესები;
- იზრდება მარილების დონე სისხლში და ლიმფურ სითხეში;
- საშვილოსნოს ყელის რეგიონში, თირკმელებში და ხერხემლის ღვიძლში, მარილები დევს.
საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის დაზიანება განისაზღვრება ძირითადად ინტერვერტებერულ დისკებში საკვები ნივთიერებების ნაკლებობით. ამრიგად, საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის წარმოშობის ძირითადი მიზეზები ასევე მოიცავს არასათანადო და გაუწონასწორებელ კვებას.
რისკის ფაქტორები
საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის მრავალი რისკის ფაქტორი არსებობს.
ყველაზე გავრცელებული ფაქტორებია:
- მემკვიდრეობა;
- ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები;
- საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის დაზიანებები;
- ჰიპოთერმია;
- ჰორმონალური დარღვევები, რომლებიც იწვევს მეტაბოლურ დარღვევებს;
- ზოგიერთი აუტოიმუნური დაავადება, რომელიც იწვევს ხრტილოვანი ქსოვილის დაზიანებას (სისტემური ლუპუსის ერითემატოზი, რევმატიზმი).
რა არის საშიში?
არა მხოლოდ ზურგის ტვინის და ნერვული ფესვები გადის საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის გავლით, არამედ ხერხემლის არტერიაც, რომელიც პასუხისმგებელია ტვინის უკანა სისხლში, მოგრძო ტვინისა და ცერებრალური.
ამრიგად, საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზით, ეს არტერია იკუმშება და შედეგად, ცერებრალური მიმოქცევის დარღვევა.
განსაკუთრებით მოწინავე შემთხვევებში, არტერიის და მიმდებარე სისხლძარღვების და ნერვული პლექსების შესუსტებამ შეიძლება გამოიწვიოს ისეთი შედეგები, როგორიცაა:
- კოორდინაციის დარღვევა;
- სმენის და ხედვის შემცირება;
- დარტყმა.
თუ თქვენ არ განკურნებთ დაავადებას საწყის ეტაპზე, მაშინ ამან შეიძლება გამოიწვიოს ისეთი გართულებები, როგორიცაა: ინტერვერტებერული დისკის ან თიაქრის თიაქარი.
დაავადების განვითარების ხარისხი
საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზი, სხვა ხერხემლის ოსტეოქონდროზის მსგავსად, ვითარდება ეტაპზე. დაავადების განვითარების 3 ეტაპია.
1 გრადუსი
იგი ხასიათდება ინტერვერტებერალური დისკების განადგურების დასაწყისით.
ბზარები იქმნება ბოჭკოვანი რგოლში, იქმნება დისკის სიძლიერე და ელასტიურობა, მისი სიმაღლე მცირდება, რის გამოც ნერვული ფესვები იკუმშება.
ჩნდება დამახასიათებელი ტკივილი. ზოგჯერ 1 ეტაპზე (პრეკლინიკური) ასეთი ტკივილი შეიძლება არ იყოს, ხოლო ოსტეოქონდროზი კისერზე ზომიერი დისკომფორტით მიმდინარეობს.
2 გრადუსი
თუ პირველი ხარისხის ოსტეოქონდროზი არ მკურნალობდა ან მკურნალობა არ იყო ეფექტური, მაშინ ხდება ქრონიკული მდგომარეობა, რაც არის ოსტეოქონდროზის მე -2 ხარისხი.
ტკივილი ხდება მუდმივი, ინტერვერტებერალური დისკის განადგურება და დალუქვა გრძელდება და იწვევს საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის მცირე დისლოკაციას.
საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზით, ამ ეტაპზე შეიძლება განვითარდეს დაცემული ხელმძღვანელის სინდრომი. ამ სინდრომს ახასიათებს ძლიერი ტკივილი და ადამიანი იძულებულია მხარი დაუჭიროს თავის თავს ფიქსირებულ მდგომარეობაში, ტკივილის შესამცირებლად.
3 გრადუსი
მე -3 ხარისხის საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზი თან ახლავს შემდეგი ნიშნები:
- თავის ტკივილი;
- გულისრევა;
- თავბრუსხვევა;
- cervical "bastards";
- ზედა კიდურების მგრძნობელობის დარღვევა.
ბოჭკოვანი რგოლი უკვე თითქმის განადგურებულია, რაც იწვევს ოსტეოქონდროზის გართულებებს - ინტერვერტებრალური დისკის ან ინტერვერტებრალური თიაქარი.
ოსტეოქონდროზის 3 ეტაპზე, ტკივილის ინტენსივობა შეიძლება შემცირდეს, რადგან ინტერვერტებერალურ დისკში დაზარალებული ხრტილოვანი ქსოვილი უბრალოდ არ არსებობს, რაც იმას ნიშნავს, რომ არ არსებობს ტკივილი, მაგრამ ნერვული ფესვების ჩამოსხმა რჩება, ამიტომ ტკივილი მთლიანად არ ტოვებს.
დამახასიათებელი თვისებები და სიმპტომები
ამ დაავადების მანიფესტაციის მრავალი ნიშანი არსებობს. ისინი დამოკიდებულია იმაზე, თუ რომელი ხერხემლიანები დაზიანებულია ამ დაავადებით.
საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის დამახასიათებელი სინდრომებია:
- ხერხემლის სინდრომი;
- ხერხემლის არტერიის სინდრომი;
- საშვილოსნოს ყელის შაკიკის სინდრომი;
- ჰიპერტენზიის სინდრომი.
ყველა ამ სინდრომს თან ახლავს, პირველ რიგში, სხვადასხვა სახის ტკივილით.
თუ ჩვენ განვიხილავთ ხერხემლის არტერიის სინდრომს, მაშინ თავის ტკივილი აქ ვლინდება დაავადების განვითარების ადრეულ ეტაპზე.
ამავე დროს, ტკივილის შეტევებს შეიძლება თან ახლდეს:
- თავბრუსხვევა;
- სიარული shake;
- ვიზუალური სიმპტომები (თვალების წინ ნისლის გარეგნობა, ვიზუალური სიმძიმის დაქვეითება და ა.შ.). გაუფერულება (ხელმძღვანელის მკვეთრი მოძრაობებით).
ჰიპერტენზიის სინდრომით განისაზღვრება ინტრაკრანიული წნევის მომატება.
თავის ტკივილი უფრო ადიდებულია, შეიძლება თან ახლდეს გულისრევა და ღებინება. საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის გამწვავებით, ტემპერატურის მატება და ESR– ის ზრდა შეიძლება შეინიშნოს.
ზურგის ფესვების შეკუმშვისას ("როიინგის სინდრომი"), შემდეგი ნევროლოგიური სიმპტომები შეიძლება გამოჩნდეს:
- გამოხატული ტკივილი კისერში (საშვილოსნოს ყელის);
- ტკივილი კისერზე, ვრცელდება წინამხრისა და მხრის ძვალში (საშვილოსნოს ყელსაბამები);
- ტკივილი ხელში;
- კისრის კისრის ან კოდის შეგრძნებები ხელმძღვანელის გადაქცევისას;
- ტკივილს "ყურის მიცემა", რომელიც გვხვდება მხოლოდ გრძელი ყოფნის შემდეგ არასასიამოვნო მდგომარეობაში ან მკვეთრ მოძრაობაში;
- კომის ტკივილი ან შეგრძნება ყელში, რესპირატორული დარღვევები;
- ხელებისა და ენის დაბუჟება;
- ენის შეშუპების შეგრძნება;
- გამოხატული სისუსტე;
- სმენის და ხედვის დარღვევა;
- ხმაური ყურებში;
- ზოგადი გაუარესება ჭაბურღილში.
"საშვილოსნოს ყელის შაკიკის" სინდრომით, სიმპათიკური კვანძები გაღიზიანებულია, რაც იწვევს თავის ტვინის გემების დაქვეითებულ რეაქტიულობას და სისხლის მიმოქცევის დარღვევებს.
შედეგად, შეიძლება განვითარდეს ჰიპერტენზია, რომელსაც ხშირად თან ახლავს:
- ყურები შეშუპებით;
- ტაქიკარდია;
- ხმაური თავში;
- ყურებში დარეკვა.
არტერიების ზურგის ტვინის სისხლის მიწოდების შეკუმშვისას შეიძლება მოხდეს ზურგის ინსულტი.
სისხლის მიმოქცევის შეფერხებამ ტვინში ოსტეოქონდროზით შეიძლება გამოიწვიოს:
- ტვინის უჯრედების ჟანგბადის უკმარისობა;
- ფსიქიური აშლილობები (დეპრესიის მდგომარეობა, პანიკის შეტევები);
- ეპიზოდრომის ნიშნის გამოჩენა, როგორიცაა ცნობიერების მოკლევადიანი დანაკარგები და მთელი სხეულის დაძაბულობა - ხშირად დაბნეულია ეპილეფსიის ნიშნებით.
საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის ასეთი ნიშანი, როგორიცაა გულის ცვლილებები და რიტმი, მაგალითად, ექსტრასისტოლი ან არითმია, ძალიან ხშირია.
ასეთი ნიშნები ძალიან ხშირია მძღოლებსა და ოფისის მუშაკებში.
საშვილოსნოს ყელის და გულმკერდის ხერხემლის ინტერვერტებერულ დისკებში მაცდუნებელი ცხოვრების წესის გამო, ხდება ცვლილებები, რაც იწვევს დარღვევებს გულის მუშაობაში.
უმეტეს შემთხვევაში, სანამ ოსტეოქონდროზი არ განკურნება, პრაქტიკულად შეუძლებელი იქნება დარღვევების მოშორება გულის რიტმში.
თვალების ქვეშ შეშუპებამ ასევე შეიძლება მიუთითებდეს საშვილოსნოს ყელის რეგიონის ოსტეოქონდროზი.
ყველაზე ხშირად, ისინი დამოკიდებულია ღამით ძილის დროს ხელმძღვანელის პოზიციაზე, გადის მთელი დღის განმავლობაში და ერწყმის თავის ტკივილს, თავბრუსხვევას, თავში სიმძიმეს და ა.შ.
ვეგეტარიანული დისტონია კიდევ ერთი გავრცელებული დაავადებაა, რომელიც გვხვდება ამ დაავადებაში.
ეს შედეგია სისხლძარღვთა არტერიების ჩამოსხმის შედეგად, რომლებიც გადის ზურგის სვეტის მხარეებზე.
დიაგნოსტიკური მეთოდები
წინასწარი დიაგნოზი დადგენილია ნევროლოგის მიერ პაციენტის საწყისი გამოკვლევის დროს. ახლახანს, ექიმს უნდა დაესახა დიაგნოზი, რომელმაც ჩაატარა პაციენტის მხოლოდ გარე გამოკვლევა და X -Ray- ში გაგზავნა.
სამწუხაროდ, X -Ray- ში, შეუძლებელია დაავადების განვითარების სრული სურათის ნახვა.
ამჟამად ხელმისაწვდომია ისეთი გამოკვლევები, როგორიცაა კომპიუტერული ტომოგრაფია და მაგნიტურ -რეზონანსული ვიზუალიზაცია, რომელთანაც შეგიძლიათ სრულად შეაფასოთ განვითარების რა ეტაპზე დაავადება.
დიაგნოზის დასმის შემდეგ, პაციენტი მიდის ექიმთან, რომელიც სპეციალიზირებულია ამ სფეროში.
რომელი ექიმი მკურნალობს?
ვიწრო საორიენტაციო სპეციალისტი ეწევა მკურნალობას - ხერხემლიანმა ან ხერხემლიანმა.
საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის მკურნალობა
საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის მკურნალობის საფუძველია ძირითადი კლინიკური სიმპტომების სიმძიმე.
საშვილოსნოს ყელის რეგიონში, სიმპტომები ძირითადად ასოცირდება სისხლძარღვების და ნერვული დაბოლოებების შესუსტებასთან, ამიტომ მკურნალობის დროს, შეშუპება პირველ რიგში თავისუფლდება და სისხლის მიმოქცევის აღდგენა ხდება.
საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის სამკურნალოდ გამოიყენება მკურნალობის მრავალი მეთოდი.
ყველაზე ეფექტური მკურნალობა არის რთული, რომელიც წარმოადგენს მკურნალობის რამდენიმე კონსერვატიული მეთოდის ერთობლიობას.
საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის რთული მკურნალობა შეიძლება შეიცავდეს შემდეგ ტრადიციულ და არაორდინალურ მეთოდებს: წამლის მკურნალობა, მასაჟი, აკუპრესურა, სახელმძღვანელო თერაპია, ფიზიოთერაპია, აკუპუნქტურა, ჰომეოპათია, ხალხური საშუალებები და ა.შ.
ოსტეოქონდროზისთვის მკურნალობის ეტაპები იგივეა ამ დაავადების ყველა ლოკალიზაციისთვის:
- ჯერ უნდა ამოიღოთ ტკივილის სინდრომი.
- შემდეგ შეშუპება მოიხსნება.
- ამ ეტაპზე აუცილებელია სისხლის მიმოქცევის ნორმალიზება.
- კუნთების კორსეტის გაძლიერება.
- კვების და ქსოვილების რეგენერაციის გაუმჯობესება.
მხოლოდ კარგი სპეციალისტების გუნდს, რომელშიც შედის ნევროლოგი, ფიზიოთერაპევტი, მასაჟორი, ქირურგი, ხერხემლიანობის, ვერტიკალური თერაპია.
ნებისმიერი დაავადების მსგავსად, საშვილოსნოს ყელის რეგიონის ოსტეოქონდროზი მკურნალობა ადრეულ ეტაპზე. თუ თქვენ არ დაიწყებთ პროცესს, მაშინ ამ ეტაპზე შეგიძლიათ მიაღწიოთ ოსტეოქონდროზის სრულ განკურნებას.
სამწუხაროდ, საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის 2 და 3 სტადიას თან ახლავს ინტერვერტებერალური დისკების სრული ან ნაწილობრივი განადგურება, ამიტომ ამ ეტაპებს ხასიათდება ძალიან გრძელი აღდგენის პროცესი.
პირველი დახმარება
როგორ გავათავისუფლოთ ტკივილი გამწვავებით?
ძლიერი ტკივილებით, თქვენ უნდა მიიღოთ საანესთეზიო საშუალება სახლის პირველი aid ნაკრები: ეს შეიძლება იყოს ანალგეტიკები. ასევე, ტკივილით, შეგიძლიათ წიწაკის პაჩის გამყარება.
როდესაც შეშუპება გამოჩნდება, დიურეზის მიღება შესაძლებელია. ტკივილგამაყუჩებლებით კისრის არეალის შემცირება დაგეხმარებათ.
ასევე, ტკივილით, შეგიძლიათ გამოიყენოთ Kuznetsov აპლიკატორი, რომელიც:
- ათავისუფლებს ტკივილს ხერხემალში;
- ამცირებს კუნთების სპაზმს;
- ასტიმულირებს შინაგანი ორგანოების მუშაობას;
- სისხლის მიმოქცევის ნორმალიზება.
სამედიცინო ფიზიკური აღზრდა გამწვავებებში უკუნაჩვენებია, ისევე როგორც გათბობა, რადგან ამ გავლენებმა შეიძლება სერიოზული გართულებები გამოიწვიოს.
მწვავე ტკივილის ამოღების შემდეგ, სასწრაფოდ უნდა კონსულტაციებს ექიმს კონსულტაციისთვის.
მკურნალობა მედიკამენტებით
მედიკამენტები ყველაზე ხშირად იწყება ინექციებით (გამწვავებით), შემდეგ გადადით ტაბლეტებსა და სანთლებს, მალამოების და გელების ადგილობრივ გამოყენებასთან ერთად.
ანესთეზია წამლის მკურნალობაში ხორციელდება სტეროიდული საწინააღმდეგო საწინააღმდეგო საშუალებების გამოყენებით.
დარწმუნდით, რომ განსაზღვრეთ წამლები, რომლებიც აღადგენს ცერებრალური მიმოქცევას.
კუნთების პათოლოგიური დაძაბულობით, კუნთების დამამშვიდებლები შეიძლება დადგინდეს. უფრო ეფექტური მკურნალობისთვის, თერაპიული დოზისა და კვალი ელემენტების ვიტამინები მიიღება.
ინტერვერტებერალური თიაქრის შემთხვევებში, ქირურგიული ჩარევა იშვიათად არ არის რეკომენდებული და დამსწრე ექიმმა შეიძლება შესთავაზოს ოპერაციის გაკეთება.
წამლის თერაპია არის საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის რთული მკურნალობის სავალდებულო ნაწილი. ტაბლეტებს, რომლებიც გამოიყენება ამ დაავადების წინააღმდეგ ბრძოლაში, აქვს ექსპოზიციის რამდენიმე მიმართულება (წამლების აღწერა და მათი ფოტოები იხილეთ ქვემოთ):
- ტკივილის სიმპტომების შემცირება საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზით. ამისათვის პაციენტებს ინიშნება სხვადასხვა ანალგეტიკები, რომლებიც ათავისუფლებენ კუნთების ტკივილს, ამცირებენ ნერვულ დაძაბულობას. NSAIDS (არასასოფლო ანტი -ინფლიმაციური საშუალებები) -განთავისუფლება შეშუპება და ანთება, რაც ტკივილის მთავარი მიზეზია.
- MUSORELAXANTS. ამ მედიკამენტებს აქვთ ანტისპაზმური, დამამშვიდებელი ეფექტი.
- ანტიკონვულსიური პრეპარატი ხელს უწყობს კომპრესიული პროცესების არსებობას ნერვულ დაბოლოებებში.
- ნოვოკაინის საანესთეზიო ბლოკადა აქვს მყისიერი ეფექტი და შლის ტკივილის სინდრომს ოსტეოქონდროზისთვის. პირველ რიგში, იგი გამოიყენება ინექციების სახით, რომლებიც უშუალოდ დაზარალებულ მხარეში შეიტანება, მაგრამ როდესაც სახელმწიფო გაუმჯობესდება, ისინი ახორციელებენ თანდათანობით გადასვლას აბებზე.
- ანტიდეპრესანტები. საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის დროს, ფსიქოლოგიური დარღვევები, ძლიერი ნერვული პირობები ხშირად გვხვდება. ანტიდეპრესანტები დაეხმარებიან პაციენტს გაუმკლავდნენ დაძაბულობას, უფრო ადვილია გადარჩეს მკურნალობის უსიამოვნო კურსის მიღება.
- ძლიერი თავის ტკივილით (ხერხემლის საშვილოსნოს ყელის სტოოკონდროზის დამახასიათებელი), ინიშნება წამლები, რომლებიც აფართოებენ გემებს და წამლებს, რომლებიც აუმჯობესებენ სისხლის მიმოქცევას, რაც ხელს უწყობს თავბრუსხვევას.
- ვიტამინი B. ეს არის მნიშვნელოვანი დანამატი, რომელიც ხელს უწყობს ხერხემლის ოსტეოქონდროზით დაზიანებული ქსოვილების მგრძნობელობის გაუმჯობესებას (საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის) მიერ, ხელს უწყობს ნევროლოგიური დარღვევების მოშორებას.
ტაბლეტური მედიკამენტების გარდა, საშვილოსნოს ყელის ხერხემლიანთა განყოფილებების ოსტეოქონდროზის რემისიის დროს, სხვადასხვა ეფექტებისთვის ინიშნება მალამოები. საწინააღმდეგო, გამათბობელი, ქსოვილების აღდგენა, რეგენერაცია.
მასაჟი და თვით -მასაჟირება
ეს მეთოდი კარგად მიდის ფიზიოთერაპიასა და ფიზიოთერაპიასთან. მასაჟის კურსის გავლა შეგიძლიათ როგორც ნებისმიერ სამედიცინო დაწესებულებაში, ასევე გადაიტანოთ კერძო პრაქტიკაში.
მასაჟი აუცილებელია საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზისთვის კუნთების გასაძლიერებლად და კისერში დაძაბულობის შესამსუბუქებლად.
მასაჟისტის თერაპევტის ამოცანაა მეტაბოლიზმის მავნე პროდუქტების ამოღება, აგრეთვე სპაზმის განთავისუფლება პათოლოგიის ზონიდან, რაც ზრდის სისხლში გადინებას და დინებას.
კისრის მასაჟის დროს სპეციალისტების მიერ გამოყენებული ძირითადი ტექნიკა არის:
- დარტყმა;
- შესუსტება;
- trituration;
- ვიბრაცია;
- kneading.
თვითმმართველობის მასაჟის ტექნიკა შეიძლება განხორციელდეს შემდეგი ტექნიკის გამოყენებით:
- Stroking (მოძრაობები უნდა იყოს რბილი, დიდი ძალისხმევის გარეშე, რომელიც ქმნის ნაკეცებს)
- kneading (ღრმა ეფექტი კუნთებზე, ნაკეცში დაჭერით, წნევით და ბიძგებით);
- ვიბრაცია (ოსცილატორული ეფექტები დაჩრდილვით, შერყევით, პეტინგით).
თვით -მასა ყოველთვის უნდა დასრულდეს დარტყმით. ვიბრაციის დროს შეგიძლიათ გამოიყენოთ მასაჟორი.
უზენაესი მასაჟი
ჭარბი მასაჟი ათავისუფლებს თავის ტკივილს საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის გამწვავებით, ხელს უწყობს წნევის შემცირებას, მისი ნორმალიზებას.
Acupressure- ის სქემა:
- გავლენა Feng Fu Point- ზე, რომელიც მდებარეობს კეფის გორაკის ქვეშ, 1 წუთის განმავლობაში.
- გავლენა ფენგ-ჩის წერტილზე, რომელიც მდებარეობს ორი თითის სიგანეზე თავის ქალას სპეციალური პროცესებიდან.
- ექსპოზიცია 1-1,5 წუთის განმავლობაში I-Men წერტილზე (მდებარეობს ფენ-ფუ წერტილიდან სამი თითის სიგანის მანძილზე).
- სედატიური ზემოქმედება 1-1,5 წუთია დუელის წერტილზე (საშვილოსნოს ყელის მე -7 ხერხემლიანი).
Acupressure- ის შემდეგ, აუცილებელია რამდენიმე წუთის განმავლობაში მოტყუება, რადგან შეიძლება მცირე თავბრუსხვევა მოხდეს.
სახელმძღვანელო თერაპია
სახელმძღვანელო თერაპია ხელს უწყობს ორივე მწვავე, ისე ქრონიკული ტკივილების გამკლავებას, ასევე ზრდის მოძრაობების მოცულობას და აუმჯობესებს პოზას.
სახელმძღვანელო თერაპიის ძირითადი ტექნიკა საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზისთვის:
- დასვენება და სეგმენტური მასაჟი. იგი გამოიყენება კუნთების გასათბობად და დაძაბულობის შესამსუბუქებლად.
- მობილიზაცია. ზემოქმედება, რომელიც მიზნად ისახავს ერთობლივი ფუნქციების აღდგენას. წევის მეთოდი.
- მანიპულირება. მკვეთრი იმპულსი, რომელიც მიმართულია პაციენტის პათოლოგიურ ზონებში. პროცედურას თან ახლავს დამახასიათებელი ხრაშუნა (სახსრის დაბრუნება ნორმალურ მდგომარეობაში).
სპეციალისტმა, რომელიც პრაქტიკულ სახელმძღვანელო თერაპიას უნდა ჰქონდეს, სრულყოფილად უნდა ფლობდეს ამ ტექნიკას. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ნებისმიერმა შეცდომამ შეიძლება გამოიწვიოს დაზიანებები.
აკუპუნქტურა
აკუპუნქტურა ხელს უწყობს კორტიზოლის სისხლში განთავისუფლებას. ამ ჰორმონს აქვს გამოხატული ანტიკვარული მოქმედება.
აკუპუნქტურა ხორციელდება სკაპულის შიდა კიდეზე მახლობლად წერტილების ზემოქმედებით. ნემსები დაინერგა 1 - 2 სმ სიღრმეზე და დარჩა 10 - 30 წუთის განმავლობაში ზემოქმედებისთვის.
ხალხური საშუალებები
ტრადიციულმა მედიცინამ შეაგროვა თაობათა გამოცდილება, რომლებიც მკურნალობდნენ თანამედროვე ნარკოტიკების გარეშე. ამასთან, ახლა, როდესაც საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის მაღალი ხარისხის მკურნალობა შემოთავაზებულია, ხალხური საშუალებები რეკომენდირებულია მხოლოდ როგორც დაავადების განთავისუფლების დამხმარე მეთოდი და თანდაყოლილი ტკივილების ამოღება. დამხმარე ხალხური თერაპიის ძირითადი მეთოდები ეფექტურია ხერხემლის - საშვილოსნოს ყელის, წელის, გულმკერდის ყველა სახის ოსტეოქონდროზისთვის.
- კომპრესები. ისინი გამოიყენება საშვილოსნოს ყელის რეგიონის ქრონიკული ოსტეოქონდროზის მწვავე პერიოდებში. აქ მოცემულია საანესთეზიო ეფექტური კომპრესის რეცეპტი ხანდაზმულთაგან: აურიეთ სამასი მილილიტრიანი ალკოჰოლი, რომელიც შეიძინა აფთიაქში, ათი მლ კამფორის ალკოჰოლისა და იოდის, დაასხით ათი ანალური ტაბლეტი შედეგად მიღებულ ნარევში და რუბლს შეადგენს ტკივილი. ინსტრუმენტი უკუნაჩვენებია კანის გარე დაზიანების დროს.
- ეთერზეთები. მათი გამოსწორება ხელს შეუწყობს ტკივილის შემსუბუქებას ხერხემლის ოსტეოქონდროზით (კისრის განყოფილება). მენთოლი ან ნაძვის ზეთი შესაფერისია.
- მცენარეული დეკორაციები. მცენარეების მრავალი კომბინაციაა, რაც ხელს შეუწყობს ზურგის ოსტეოქონდროზის ყველა სახის სიმპტომს. Tinctures და decoctions მზადდება მცენარეებისგან. ეფექტური პარამეტრები: პიტნის + licorice root + calendula + yarrow; წმინდა იოანეს Wort + მარწყვი + არყის ფოთლები + გვირილა + კალენდულა. აუცილებელია თანხების თანაბარი რაოდენობით გამოყენება.
- სამკურნალო აბანოები. ხერხემლის საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზით ტკივილის განთავისუფლების ეს მეთოდი სასარგებლო გავლენას ახდენს მთელ ორგანიზმზე. სამკურნალო აბაზანის რეცეპტები: ადუღეთ წინასწარ ჩაკეტილი ცხენის წაბლი მეოთხედი საათის განმავლობაში, დაასხით დეკორაცია სიამოვნების ცხელ აბაზანაში, მიიღეთ დაახლოებით ოცი წუთი; დაასხით გვირილის ყვავილები მდუღარე წყლით, დაჟინებით მოითხოვეთ ნახევარი საათის განმავლობაში, გაწურეთ და დაამატეთ შედეგად მიღებული ბულიონი აბაზანაში.
აბანოების გაძლიერების კურსი კვირაში გრძელდება. იგი უნდა იყოს შერწყმული მასაჟით, თვით -მასაჟით, კომპრესებით, ნაგავით.
საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის მკურნალობის დაწყებამდე, ხალხური მეთოდებით, აუცილებელია სამედიცინო კონსულტაციის მიღება.
სავარჯიშოები
თერაპიული სავარჯიშოები თერაპიის მნიშვნელოვანი კომპონენტია საშვილოსნოს ყელის რეგიონის ოსტეოქონდროზის წინააღმდეგ. ქვემოთ მოყვანილი ვიდეო დაგეხმარებათ ამ დაავადების სწორად წინააღმდეგ ბრძოლაში:
კონსერვატიული მედიცინის, წამლებისა და ვარჯიშების მეთოდების გარდა, მნიშვნელოვანია დაიცვან დიეტა, რომელიც ორგანიზმს უზრუნველყოფს ყველა საჭირო ვიტამინების მიღებით. თქვენ უნდა დალიოთ მეტი წყალი, თავიდან აიცილოთ მარილიანი კერძები (მარილის საბადოები გავლენას ახდენს დაავადების განვითარებაზე და მიმდინარეობაზე).
დაავადების განვითარების პროცესი
საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზი, სანამ მძიმე ფორმაში შედიან, რომელიც ქირურგიულ ჩარევას მოითხოვს, გადის სამ ეტაპზე:
- Pulpoic დისკის ბირთვის სტრუქტურა გატეხილია. ეს ხდება მისი დეჰიდრატაციის, გაშრობის, შემცირების დროს. როდესაც დისკი უფრო თხელი ხდება, მას აღარ შეუძლია გაუმკლავდეს დატვირთვას. დაავადების პირველი ეტაპი არ იწვევს ძლიერ ტკივილს, რის გამოც რამდენიმე ადამიანი დროულად აკავშირებს ექიმს.
- დისკის ბოჭკოვანი რგოლი უფრო თხელი ხდება, თავად დისკი აფართოებს, ხერხემლის კიდეების მიღმა ჩნდება, რის შემდეგაც ხდება ტკივილის ძლიერი სინდრომი.
- ბოჭკოვანი რგოლის დეფორმაციის გამო, ბირთვი ფუძემდებს, ქმნის თიაქარი, რომელიც ეხება კუნთებს, არტერიებს, ცვლის ხერხემლის სტრუქტურას, ამცირებს ცერებრუმის სისხლის მიმოქცევას.
სიმპტომების თანახმად, საშვილოსნოს ყელის რეგიონის ოსტეოქონდროზი კლასიფიცირდება სამი გრადუსით.
უგულებელყოფილი ხარისხი
ოსტეოქონდროზის მესამე ხარისხი ყველაზე მტკივნეულია, იგი ხასიათდება მუდმივი ტკივილისა და ჭრის ტკივილით, სისხლის მიმოქცევის დარღვევებით, თავბრუსხვევით და ცნობიერების დაკარგვით.
ოსტეოქონდროზის შესაფერისი
ამ დაავადების შეტევა ხასიათდება ძლიერი მკაცრი ტკივილით, თუნდაც კვამლით. მის დროს, იწექით საწოლზე მძიმე ლეიბით და დაისვენეთ - ეს ამოიღებს დატვირთვას კუნთებსა და ხერხემლიანებზე. კუნთების კორსეტის გასაძლიერებლად, სიმპტომების შესუსტება და შეტევა ნაკლებად მტკივნეული გახადეთ, გამოიყენეთ ვიდეო სავარჯიშოებით:
საშვილოსნოს ყელის რეგიონის ოსტეოქონდროზის გამოჩენის თავიდან ასაცილებლად, მიჰყევით პროფილაქტიკურ ზომებს:
- პოზა გაძლიერებული;
- დაიცავით ისეთი დაავადებების მიმდინარეობა, როგორიცაა ბრტყელი ფეხები;
- დაიცავით დაბალანსებული ენერგიის სისტემა;
- გამოიყენეთ ბევრი წყალი;
- ზომიერად ითამაშეთ სპორტი;
- მოერიდეთ ალკოჰოლის ინტოქსიკაციას;
- არ მოიხმაროთ ნიკოტინი.
ქალები უკუნაჩვენებია მაღალი ქუსლების ტარებაში, რომლებიც არღვევენ ხერხემლის სწორ პოზიციას.
დაავადების პრევენცია
საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის თავიდან ასაცილებლად, მიზანშეწონილია დაიცვან შემდეგი წესები:
- ოცნება უნდა იყოს მყარ ლეიბზე და დაბალ ბალიშზე: კისრის მოქნილობის კუთხე არ უნდა იყოს 15 გრადუსზე მეტი;
- მიიღეთ ცხელი შხაპი ყოველდღე მინიმუმ 10 წუთის განმავლობაში;
- რაც შეიძლება ხშირად ეწვიეთ საუნასა და აბანოს: თბილად ხელს უწყობს კისრის კრუნჩხვების ამოღებას;
- მოდით, თავი აერობული დატვირთვები და რეგულარული დადის დაბალი ტემპით;
- ცურვაში ჩართვა;
- 25 წლის შემდეგ, თავიდან აიცილოთ ხერხემლის შოკის დატვირთვა (ხტომა, გაშვება);
- მუშაობისას, დარწმუნდით, რომ მიიღებთ ხუთეულში შესვენებას ყოველ საათში;
- იოგას რეგულარულ კლასებს შეუძლიათ თავიდან აიცილონ საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის ნებისმიერი გამოვლინებები;
- უარი თქვან სპორტული დარბაზის მონახულებაზე, რადგან ბოდიბილდინგის კლასებმა შეიძლება გამოიწვიოს საშვილოსნოს ყელის დისკის პროტეინაციის წარმოქმნა;
- ვარჯიში, როგორც კისრის ოსტეოქონდროზის პრევენცია, ხელს უწყობს საშვილოსნოს ყელის კუნთების გაძლიერებას, დაძაბულობას.